의 Ashana 사운드

to my MySpace and Facebook Fan Pages . 이번 주, 나는 CD를 새로운 노래를 "오프닝까지"사랑 나의 완료했습니다 업로드, " 사랑스런 "내로 마이 스페이스 와 페이스 북 팬 페이지 . 이 게시물에서 나는 쓰는 동안이 노래를 녹음하고 아주 아름다운 명상 연습 제가 음악을해온 당신은 몇 가지 제 경험을 함께 공유하고 싶어요.

영감

그러고 열기 "에 대한 단어가"와 나의 우정에 의해 영감을했다 그리고 특별한 사랑스러운 전, 사망 5 년 동안 사랑 Frey 친구, 로버트. 로버트 있었 완전히 마법의 인간. 그는 인간의 형태로 엘프 하나는 내가 알고있는 가장 사랑하는 친절한 사람 같았어. 음악가와 작곡가는, 로버트, 탄트라 워크샵을 주도 상담자했고 사람들은 어떻게 건강한 관계를 가지고 배울 수있었습니다. 하나는 그가 기록한 마지막 노래 매우 단순한 성가 "내가 사랑하는 시작이라고."

로버트는 내 마음에 와서 나를 위해 공간을 개최 오래 내가 단서를 무슨 뜻 전에, 혼자 어떤 느낌 수도 보자. 취약되는 모든 아이디어는 나에게 무서운했다. 실제로 사랑을 감정과 자신에 대한 동의 내게 더욱 대중의 생각. 저희가 연락을 잃은 후에도 불구하고, 로버트의 존재와 영향력이 나와 함께 오래 남아 있었다. 2 주 그가 죽기 전에, 나는 강한 영감을 우리의 아는 친구가 연락을 느꼈다. 나는 로버트에게 사랑과 잠시 후 그를 보낼 메시지를 보내 그를 다시로부터 메시지를 받았습니다. 내가들은 그 다음, 그가, 그리고 사고로 고통을 겪고있다 거리, 평화적으로, 이상의 반대쪽으로 그가 그렇게 사랑스럽게 우리 모두와 공유 음악에 그를 불렀습 친구로 둘러싸인지나 있었다. 그의 통과 후, 난 사랑과 격려를 매우 구체적 자신의 존재를 느꼈다. 3 년 동안 그의 죽음은 내 마음은 참으로, 시작이기 때문에 더 매일. 난 의심을 로버트의 영혼이 기쁨과 웃음입니다했습니다.

녹화

그래서 그것이 "온 기록 시간이 사랑스런을 ", 나는 말로 소중한 이러한 알고없이 노래를 제공하고 싶었을 나는 의심 -"내가 사랑하는 너의 오전 오프닝. "녹화 리드 보컬을 경험했습니다 완전히 행복한. 내가 노래를 시작으로, 사랑하는 내 인생의 모든 사람들이 나를 사랑, 내 앞에 와서, 한 명씩. 나는 그들 각각의 노래를 불러. 그럼, 내가 느낀 모든 자들을 내게 도전이 본 가장 - 이해, 인내심이 혹독한 용서를, 요구 및 수용 관계. 나는 각 사람에게 노래. 나는 그 단어를 불렀죠으로 끝없이 반복, 난 내 심장 부드럽게 경험과 온유와 작성, 용서와 사랑.

내가 콘서트에서이 노래를 수행, 내가 관객이 이야기를 공유하고 함께 노래로 사람들이 자신을 위해 그것을 시도하는 것이 좋습니다. 사람들이 울기 시작으로 내가 얼마나 자주 피아노, 노래와보고 앉아서, 그들의 마음은 사랑의 공간에서 열기 이러한 단순, 치유 단어를 만들 말할 수 없습니다.

며칠 전, 내가 영감을 자신을위한 명상으로이 노래를 사용했다. 마지막으로, 나는 당신과 함께 그것을 공유하고 싶습니다. 그것은 매우 다정하고 쉽게 연습 좀 더 깊이 사랑 당신이 누군지과지지대로이 아름다운 성가를 사용하여 연결을 할 수 있습니다. 내가 해냈다 처음으로, 말 그대로 내 마음이 열려있는만큼 내 자신의 눈을 바라보고 휴식 느꼈다.

사랑을 위해 개설 - 간단한 명상세요 당신은 사랑에 연결

당신은 조용히 앉아서 당신이 편안하게 자신의 눈을 들여다 볼 수 거울 앞에 그대로 10 분 정도를 찾아보십시오. 당신이 원한다면, 당신은 또한 한 사람의 아름다운 두 사진을 사랑하는 장소하거나 누가 당신을 고무 - 가족, 친구, 사랑하는 애완 동물, 영적 가이드 또는 교사를 연결 상태를 느낄 누구와 함께.

천천히 왼쪽 위에, 당신의 마음 위에 너의 오른손을 놓습니다. 거울로보고 시선을 자신의 눈을 깊이에 넣습니다. 사랑 노래를 시작하려면 열기 "와 함께."최대에 공지 올 감정을 - 지루함, 기쁨, 심판, 사랑, 슬픔, 슬픔 - 무엇이든 그들이, 단순히 그들을 통지하며 허용하는 그들. 노력을 변경하거나 어떤 기분이 맞는지 확인하십시오. 자신에게 전체 권한을 제시하고있을 당신을 위해 부드럽게 나오면 모든것을 받아주세요. 대체 사진과 거울 사이에, 무엇이든지 바로 당신을 위해 순간을 느낀다. 당신의 목소리가 직접 밖으로 당신의 심장오고있다 상상해보세요. 때 노래은 끝입니다,, 반복 또는 조용히 앉아서, 당신의 인식은되는 조용하고, 여전히 중앙에 휴식을 수 있도록했습니다.

난 약속을 21 일이 연습을해야했습니다. 당신은 나와 함께, 나에게 ashana@ashanamusic.com에서 이메일을 드롭 영감을 느낄수있다면. 제가 공유 경험 당신과 함께 싶지만 무엇을 우리에게 일어나는 참조하십시오.

당신에게 내 마음에서

Ashana

To order a copy, visit www.AshanaMusic.com . "사랑하려면 열기"사랑스런의 CD "Ashana입니다 번째 노래."방문, 복사하려면 다음 명령 을 www.AshanaMusic.com . 노래는 아이튠즈에서 다운로드 가능합니다.