打开爱-爱你〜Ashana
，2009年3月9日，日（星期一）to my MySpace and Facebook Fan Pages .这个星期，我已经上传完整的歌曲“开幕爱 ”从我的新的CD ， “宠儿”到我的 MySpace和Facebook的粉丝页面。 在这篇文章中，我想与大家分享我的一些经验，而写作和录制这首歌曲和一个非常漂亮的，我一直在做音乐的冥想练习。
启示
“打开爱”字被启发了我非凡的和深爱的朋友，罗伯特弗雷，五年前去世的友谊。 罗伯特是一个完全神奇的人。 他像一个小精灵在人类形式和我所认识的最善良和最热爱的人之一的。 音乐家和作曲家，罗伯特为首的密宗工作坊，是辅导员，帮助人们学会如何拥有健康的关系。 他录制的最后歌曲之一，是一个非常简单的的高呼“我打开爱情。”
罗伯特举行的空间，我很久以前，我曾经有一个线索是什么意思，更不用说它可能觉得我的心脏。 是脆弱的整个想法是可怕的我。 实际感受爱和接受为自己的想法吓坏了我更。 然而，罗伯特的存在和影响力仍与我很久以后，我们失去了联系。 他去世前两个星期，我感觉到了强烈的灵感，接触了我们共同的朋友。 我发一条消息，罗伯特，送他我的爱，此后不久，收到他的消息。 接下来的事情我听说，他遭遇事故，并已过世，和平，周围朋友唱他对他这么亲切与我们共享的音乐给对方。 他的传球后，我感到他的存在，爱护和鼓励，非常切实。 在他去世以来的三年中，我的心脏的确是开放，越来越多的每一天。 我毫无疑问，罗伯特的精神是高兴的笑。
录音
所以，当它来到时间记录“ 宠儿 “，我知道，毫无疑问，我想提供一个与这些珍贵的话歌曲- ”我开放你的爱。“录制主唱是一个完全幸福的体验。 当我开始唱歌，在我的生活，我曾经爱过的人，谁爱我，来到我面前，一个接一个。 我唱了他们每个人。 然后，我感觉和看到所有这些挑战，我最 - 无情的宽恕，理解，耐心和接受的关系，要求。 我唱的每一个。 正如我呼喊的话，一遍又一遍，我经历了我的心脏，软化和温柔，宽恕和爱充盈。
当我执行在演唱这首歌时，我与观众分享这个故事，并建议人们尽量为自己，我们一起唱歌。 我不能告诉你，我常常坐在钢琴，唱歌，看，随着人们开始哭了起来，打破他们的心在爱的空间，这些简单的，愈合的话创建开放。
前几天，我的灵感，用这首歌作为自己冥想。 最后，我想与大家分享。 这是一个非常甜蜜和容易的做法，你可以做更深入地与爱你的连接，使用这个美丽的咏叹作为一个锚。 第一次我做到了，我简直觉得我的心破开我自己的眼睛凝视着。
开放的爱- 爱你连接到一个简单的冥想
10分钟，在那里你可以静静地坐着，不受干扰的在镜子前，在那里你可以从容地寻找到自己的眼睛。 如果你喜欢，你也可以放置一个或两个美丽的图画 - 你爱的人或激发你的人的家庭成员，朋友，心爱的宠物，一种精神的指导或教师与您觉得连接。
轻轻地你的右手放在你的左边，你的心脏上。 看看镜子，凝视着自己的眼睛深深地。 开始唱“开幕式的爱情。”通知来为你的感情-无聊，喜悦，判断，爱情，悲伤，悲痛-不管他们，只是通知他们，让他们可以。 不作任何努力来改变或更正你的感觉是什么。 给自己充分的权限，轻轻地接受一切为您。 候补之间的照片和镜子，任何适合你的那一刻感觉。 试想一下，你的声音是你的心脏直接。 当歌曲结束时，重复，或静静地坐着，让你的意识在安静休息，你存在的中心。
我做了一个承诺做21天的这种做法。 如果你觉得启发和我一起，我ashana@ashanamusic.com电子邮件。 我很乐意与大家分享经验和对我们发生的事情。
你我的心脏，
Ashana
To order a copy, visit www.AshanaMusic.com . “开放的爱”是第四Ashana的CD歌曲“亲爱的。”订购副本，请访问www.AshanaMusic.com 。 也可用于从iTunes下载的歌曲。
